Instante

7.9.15 Esther Crespo

En la inmensidad del silencio absoluto, el cuerpo reposa, los ojos se cierran, la mente ralentiza… vacío.

En la profundidad desdibujada del entresueño, las imágenes ya soñadas se superponen… inquietud.

En la sutil evocación del momento presente, la emoción renace… suspiro.

En el despertar, el intenso blanco envuelve… luz.



Silencio- Vacío

Entresueño - Inquietud

Evocación - Suspiro

Despertar - Luz  

La meva palmera...

12.7.15 Esther Crespo




Marxes... te'n vas

I sento que amb tu se'n va una part de mi... se'n va la fortalesa, la robustesa, aquesta presència gran i dura, que busca sempre fer arrels, donar suport i estar sempre al seu lloc.

Trobaré a faltar les teves fulles, la teva ombra, l'espai que permet que els altres no em vegin, l'estar sempre com a recordatori de l'herència.

Deixes un gran buit, un espai que amb el temps hauré de omplir ...

Mors per donar espai al renéixer però sempre, sempre, el teu record estarà aquí.

Adéu ... ombra que m'acompanya des que obro els ulls cada matí.

Adéu ... fulles seques que continuen creixent cap amunt sense gairebé sentit d'esser.

Adéu ... presència heretada que durant aquests tretze anys has crescut amb mi.

Reposa a la terra per tornar a donar vida allà on sigui necessari.

Gràcies per la teva presència durant tot aquest temps.






Qi Qong - Chi Kung

12.3.14 Esther Crespo



El Qi Qong es una antigua práctica corporal que forma parte de las cinco ramas de la MTC: Acupuntura, Digito Puntura, Farmacopea y Moxibustión.

La práctica del Qi Qong se basa en el movimiento sin esfuerzo muscular ni aceleración cardíaca… “todos los movimiento se coordinan con la respiración y se usa la energía vital y no la fuerza muscular para realizarlos”… la respiración se vuelve así más lenta.

*En Occidente la gimnasia y el deporte se fundan en el esfuerzo muscular, el consumo de oxígeno. La actividad de la bomba cardíaca se multiplica en el decurso del ejercicio, debido a la aportación de sangre hacia los músculos, y se traduce en la aceleración del pulso y de la respiración… el efecto del entrenamiento consiste en habituar al corazón para que resista esfuerzos*.

Es realmente complicado realizar una traducción literal del Qi Qong, puesto que no existen en nuestra lengua términos que contemplen el equivalente conceptual ni la amplitud que se le da en la terminología china. No obstante se ha convenido establecer las siguientes similitudes:

Qi o Chi como Energía… nuestra Energía Vital y Qong o Kung como el trabajo, el cultivo, la técnica…

Así el Qi Qong podría ser:

“La práctica o el cultivo de la energía en nuestro cuerpo”

Cultivo que necesita de algunas herramientas fundamentes disponibles en nosotros para dar el fruto:

•          El Movimiento lento, suave y sin esfuerzo
•          La Respiración natural y pausada
•          La Intención, concentración o atención


“Donde pongo mi Atención, va el Chi. Con la Respiración puedo dirigir la energía manteniendo la mente serena y centrada. El Movimiento me hace consciente de este fluir de la energía”.

La Vida

23.11.13 Esther Crespo






Sentir que todo tiene un motivo… no casual, sí causal.

Estar presente en cada momento,
disfrutando cada instante que la vida nos regala,
respirando cada momento que te llena de oxígeno en las células,
agradeciendo que estás ahí para compartirlo,
transmitiendo esa energía renovadora que nos conecta con lo que somos.

Eso es la vida… eso es estar vivos.

Sintiendo que todo tiene un motivo… no casual, sí causal.


La Muerte...

26.4.13 Esther Crespo


Presente desde nuestro primer aliento de vida, nos acompaña como "ente invisible" durante todo nuestro tránsito.

Se mantiene alejada, ahí…, en ese lugar que culturalmente la hemos destinado; indefinido, incierto, difuso y muchas veces oscuro.

Solo y quizás como efecto espejo, casi siempre ajeno…, sentimos su presencia.

Es entonces cuando reconocemos su existencia… y nos inquieta, nos descoloca, nos turba y hasta nos desgarra por dentro. Es así ella, capaz de poner a prueba nuestras más básicas emociones y hacernos cuestionar sobre las grandes preguntas del ser humano… por qué, para qué…?

Las explosiones emocionales se pasan, las preguntas se diluyen y con el paso del tiempo que parece “hacer olvidarlo todo”, vuelve la calma.

Y con mayor o menor aceptación, con más o menos entendimiento y en la mayor de las veces con resignación, volvemos a abandonar su recuerdo y nuevamente se dirige/la dirigimos a ese lugar alejado desde donde seguirá acompañándonos una vez más, como “ente invisible” hasta nueva aparición.

Hoy, desde este espacio, este evento y la presentación de “Aquí no se queda nadie”, sin necesidad de rasgarnos las vestiduras por su impronta e inesperada presencia, la reconocemos, la pensamos, la escribimos, la leemos y hasta la hablamos…  

… que al final, cada uno de nosotros es muy libre de colocarla donde prefiera, de reconocerla u obviarla, de sentirla u olvidarla.


Escrito para la presentación Fonamentals "Memento Mori" de Espiral Literaria.

Tres Tesoros - San Bao

19.4.13 Esther Crespo


Tres tesoros son… Jing, Qi y Shen

Jing para “existir”

Qi para “hacer”

Shen para “ser”

“Existo” desde la fuente de la esencia, con mis cualidades innatas, heredadas y disponibles desde mis ancestros.

“Hago” desde la manifestación en el presente de todos los procesos que recuperan la fuente.

“Soy” desde la fuerza que me mantiene viva y conectada con el universo dual, el mío, el todo.

Tres tesoros son… Esencia, Energía y Conciencia.



"El Espíritu viene del cielo, la Esencia de la tierra y la Energía de la armonía central. Los tres juntos nos hacen más que uno" (Zhuang Zi).

Diagrama Cinc Elements - Wu Xing

2.4.13 Esther Crespo


Creat el particular diagrama dels Cinc Elements...





Les interrelacions més endavant...

Sueños de Infancia

22.5.12 Esther Crespo


Descubrir el presente indagando el pasado…
Proyectar el futuro recuperando sueños…

Esos sueños de infancia que de forma voluntaria o involuntaria,  fueron abandonados de nuestra mente creciente.

Esos sueños de infancia que por algún motivo, fueron desterrados a un lugar sin nombre donde casi no sabemos ni llegar.

Esos sueños de infancia que viviendo en el olvido, nos han ido alejando de la espontaneidad, de la factibilidad de las cosas, del todo es posible… de nuestra verdadera esencia.

Ellos, esos sueños de infancia siguen ahí, impregnando cada una de nuestras células; inalterables, intactos, frescos…y disponibles.


Quizás debamos tomarnos un momento y prestarles algo de atención. Indagar, buscarlos, encontrarlos, preguntarles, jugar con ellos. Por que esos sueños de infancia, allá donde estén, son nuestros, son "nosotros".

Descubrir el presente indagando el pasado…
Proyectar el futuro recuperando sueños… 


Isla del Sol


Un post a una larga conversación en un vuelo de regreso a casa... gracias.
Kiej "Los cuatro rumbos del Universo"

Las Siete Emociones (MTC)

12.11.11 Esther Crespo

Alegría, ira, tristeza, miedo, preocupación, pesadumbre y terror o sobresalto... estas son, ahí están, haciéndose ver en nuestro interior, mostrando su presencia en cuanto somos conscientes de su existencia porque, ahí están, formando parte de nosotros mismos.

Las podemos oír, las podemos sentir, las podemos casi tocar y ellas ahí están, recordándonos esa vinculación de lo emocional con lo físico, haciéndonos parar atención en su intensidad y manifestación.

Como cómplices de nuestro estado global, se mantienen en equilibrio para dotarnos de un estado de salud sano, centrado y completo. Pero si alguna de ellas decidiera disputarse el protagonismo y quisiera entrar en escena cual actor interpreta de forma súbita, exagera y majestuosa su papel…

Es en ese momento de exaltación cuando el mapa de nuestro cuerpo, como escenario de una obra, recibe el ímpetu y vaivén de sus actores resintiéndose de sus andaduras.

Y es entonces cuando, ese sentir alterado, desmorona nuestro equilibrio. Todo nuestro complejo sistema funcional entra en desarmonía;
El corazón se descontrola cuando la alegría exagera su euforia y se extralimita, ralentizando y dispersando la energía.
El hígado padece cuando la ira se excede de forma inadecuada y provoca una aceleración de la energía elevándola, calentándola y estancándola.
El pulmón se debilita cuando la tristeza exagerada o la pesadumbre se instalan en el escenario disolviendo la energía, provocando cansancio.
La energía de los riñones se agota cuando el miedo exagerado o el terror exaltado aparecen en escena y por último, el bazo ve alterada su estabilidad energética cuando la preocupación es protagonista.

Alegría, ira, tristeza, miedo, preocupación, pesadumbre y terror o sobresalto... estas son, y están ahí, formando parte de nosotros mismos.

Varanasi - La ciudad de la vida y la muerte

12.6.11 Esther Crespo



Amanece la ciudad sacrosanta de la India y la vida de sus gentes se despierta a orillas del Ganges. Las escalinatas que descienden hasta el río se cubren de frenética actividad cotidiana. Mujeres envueltas en coloridos saris practican sus abluciones matutinas sumergiéndose en el agua purificadora. Hombres con el dorso desnudo enjabonan sus cabellos o lavan sus dientes, ávidos de sentir el contacto del agua sagrada. Ancianos centenarios meditan en posición yóguica emitiendo sus rezos o leyendo textos sacros. Corretean los niños por las escalinatas entre perros, cabras o vacas que dormitan. Comerciantes de todo tipo emprenden sus quehaceres cortando cabellos, limpiando oídos, haciendo masajes, prediciendo el futuro, vendiendo flores, te o comida…

Atardece mientras se abren paso los ritos de cremación. El olor de incienso se confunde con el de hierba utilizada por santones que en estado de meditación, elevan su presencia. Los sonidos envolventes de los cortejos fúnebres ronronean a ritmo de mantra entre oraciones y cantos mientras esperan su turno. Sobre las piras de madera de sándalo, las llamas del fuego purificar dejan entrever los sudarios rojos, blancos y oro de los cuerpos que arden. El calor y el humo de las piras funerarias envuelven el espacio al tiempo que pétalos de rosa acompañan las cenizas arrojadas al río avanzando en el tránsito ceremonial.

Los Ghats, convertidos en un hormiguero de movimiento, permanecen impertérritos enlazando la vida y la muerte.

Escrito para el proyecto “Una Babel de Ciutats” de Espiral Literaria

Metall - Metal

24.11.10 Esther Crespo


"El Metal es la forma más densa de la materia. El movimiento que lo caracteriza es la circulación de la energía hacia dentro. De la misma manera que los metales se utilizan para conducir la electricidad y unir otros materiales, la energía de Metal tiene una cualidad magnética que atrae otras energías y une sus fuerzas. En el calendario chino, la energía del Metal corresponde a la fase de la luna menguante. De entre las estaciones, se la relaciona con el otoño, que es cuando la naturaleza se recoge".
“La energía del Metal se mueve hacia dentro. Este movimiento es el que genera la densidad y la resistencia de todas las sustancias metálicas del mundo natural”

“El poder curativo del Chi”
Las cinco energías
Maestro Lam Kam Chuen


El Metal es el elemento de la comunicación. Nos enseña a dar y a recibir, permitiéndonos no perdernos en el intercambio.
Su energía nos aporta las herramientas para definir nuestros límites; nuestra piel, nuestro espacio, tu piel, tu espacio. Marca los límites entre nuestro mundo interior y el mundo exterior.
Nos ayuda a conseguir un estado “sano” de relación. Nos permite decir “no”.
Y… así como la naturaleza en voz de los árboles, deja ir las hojas que ya han cubierto su misión y se prepara para la nueva etapa del ciclo, así también nuestro cuerpo, imita a la naturaleza dejando ir lo que ya no nos sirve y preparándose para un nuevo devenir.

Q'ANIL "Es el Espíritu de la semilla"

Verano

5.8.10 Esther Crespo

Vengo de la madera y me presento en forma de fuego.
Provoco un calor intenso que puede hasta perturbar tu mente.
Te puedo hacer volar hasta lugares lejanos, a sitios donde quizás no hayas estado y que forman parte de ti… lejos o cerca, fuera y muy arriba o dentro y muy adentro.
Soy el verano.
Necesito expandirme hasta la explosión.
Necesito sentirme hasta reconocerme.
Necesito reír, cantar y bailar hasta la locura.
Necesito compartir hasta el lloro.
Necesito ser lo que soy….
Este es mi espacio, es mi tiempo, es mi momento.
Soy el verano que se impregna en tus quehaceres; en el aire que respiras, en el color de la naturaleza, en el calor que sientes, en la necesidad del agua, en tu expansión como persona más allá de las obligaciones y te regala ese tiempo vacacional.
Estoy seguro que sabrás que hacer conmigo viviendo cada momento, porque también es tu espacio, también es tu tiempo, también es tu momento.

Bon estiu

B’AAT’Z; “Es el hilo de la Vida y el Tiempo”

Foc - Fuego

4.7.10 Esther Crespo


“El potencial de la energía del fuego es explosivo. Se mueve hacia arriba, como los fuegos artificiales. Pero también penetra hacia dentro.
Si no tuviéramos la energía del Fuego en el cuerpo, estaríamos fríos y careceríamos de fuerza. El fuego interior sostiene los procesos químicos y biológicos. El fuego es la energía radiante que aumenta la fuerza emocional, mental y espiritual de todos los órganos. Es el espíritu de la vida, que nos da la conciencia, la capacidad de disfrutar de la vida y la fuerza de encauzar nuestra existencia.
Nos conecta con el universo y los demás seres. El fuego es el símbolo del calor humano, que nos permite comunicar, compartir y sentir compasión”.

“El poder curativo del Chi”
Las cinco energías
Maestro Lam Kam Chuen

Es el máximo exponente del Yang, una energía completamente expansiva, de luminosidad, emotiva y hasta eufórica.
La energía del Fuego nos proporciona la capacidad de transformar, limpiar o purificar, conectándonos con nuestros aspectos más espirituales desde la interiorización; nos ayuda a tomar conciencia desde el Shen, pero también nos dota de la comunicación verdadera, de la relación más humana, esa que se da desde el corazón, desde la compasión.

KAWOQ "Es el amor incondicional”

Sentir el nostre cos

20.5.10 Esther Crespo

Nuestro cuerpo…
La expresión de lo que somos, el mejor de nuestros reflejos, de nuestras necesidades y hasta de nuestros secretos.
La casa de nuestros órganos vitales, de nuestras emociones y también de nuestro espíritu.
En él guardamos nuestras capacidades y aptitudes, bien heredadas bien adquiridas. Almacenamos nuestras experiencias de vida, pero también atesoramos las herramientas que nos permiten resolver las situaciones cotidianas si decidimos involucrarnos en el proceso.
Su expresión nos delata desde fuera, nos muestra nuestro estado de ánimo, nuestra actitud ante la vida, nuestra presencia en el mundo. Pero desde dentro… cuanta información por canalizar. Cuantos detalles pasados por alto. Cuantos oídos sordos a sus suspiros.

“Tomo mi tiempo y respiro, haciendo partícipe de ello a todo mi cuerpo. Relajo mis músculos y empiezo a notar una sensación de bienestar. Siento mi cara descansando con la boca abierta. Siento mis ojos hundidos en su cavidad. Siento mi pecho expandirse con cada inhalación. Siento mis brazos reposando relajadamente sobre el futón. Siento mis piernas desplazarse en un movimiento sutil que se origina en el sacro, hasta conseguir la posición correcta y relajada.
Entonces pregunto a mi interior sobre aquello que “debo saber”. Sobre aquello que me ha llevado a esta situación… siento su movimiento y dejo fluir la intuición como certidumbre interior que todavía no ha pasado por la mente. Escucho abiertamente, sin prejuicios, todo aquello que llega, todo aquello que viene dibujado a veces de sonrisa, a veces de ira.
Ahí está la respuesta…. He sentido mi cuerpo”

ISH; “Es el Espíritu de la Madre Tierra”

Primavera

11.5.10 Esther Crespo


Veo a través del gran ventanal, el cielo de un azul claro, el color verde intenso de ese gran árbol que cedió sus hojas a la tierra durante los duros días de invierno. Se entremezclan los colores vivos de algunas florecillas rojas, amarillas y lilas, que aunque de forma tímida, toman terreno en el espacio. Oigo la multitud de pájaros que van y vienen alegres en ese jolgorio juvenil.


Las tardes ya son largas. Se respira actividad en la calle. Se siente el movimiento y la acción… “la primavera ya se ha instalado en el ambiente”.


De igual forma, nuestro cuerpo despierta a las temperaturas agradables despojándose de ropas, respirando luz, ansiando esos rayos de sol que calientan y activan la piel dotándonos de energía renovada. Colmados del reposo invernal, nos movemos cual inicio de actividad matinal; nos despertamos, nos estiramos, nos incorporamos, articulamos nuestras extremidades expandiéndonos como el árbol lo hacia para mostrar sus perfectas hojas verdes, o la flor su atractivo color.


Sincronía, conexión… ciclo natural porque “la primavera ya se ha instalado en nosotros”.
Es tiempo de hacer, de proyectar, de expresar, de crecer.

KAAN; “Es la sabiduría ancestral”

Fusta - Madera

25.4.10 Esther Crespo


“La madera simboliza la energía que se extiende hacia fuera como un árbol. A semejanza de un árbol sano, la energía de la madera nos mantiene fuertes, pero flexibles. Hace que estemos en armonía con nuestro entorno y asegura el equilibrio de nuestras funciones internas. En el calendario chino, la energía de la madera corresponde a la luna creciente, puesto que su energía aumenta y se extiende. Es la fase del ciclo en que las cosas emergen y empiezan a crecer. Es la energía que permite que toda la naturaleza de a luz. Es la energía de la primavera.”

“Igual que los anillos concéntricos de un árbol, esta energía se mueve desde el centro hacia fuera y se puede utilizar para arrastrar otra energía”.

“El poder curativo del Chi”
Las cinco energías
Maestro Lam Kam Chuen



Es la etapa del crecimiento, del desarrollo de los potenciales “engendrados” del agua. Nos permite, de una forma armónica, fluida y flexible alcanzar nuestros robustos propósitos… Como el cuerpo es capaz de erguirse y desplazarse haciendo reajuste de sus fuerzas, así la energía de la madera nos confiere la adaptabilidad en el movimiento hacia adelante.
Es la explosión de la vida, de los colores, de las formas. Es la expresión hacia fuera. Es el inicio del Yang.

TOOJ; “Es el Abuelo del Sagrado Fuego”

Adéu Hivern

21.3.10 Esther Crespo

Invierno, máxima manifestación del yin potencial, imagen de profundidad, oscuridad y reposo, alberca de proyectos, ideas o deseos… Te vas, nos dejas para permitir así continuar el ciclo natural creativo de los elementos.
En tu memoria queda, el tiempo de introspección, el frío que penetra hasta los huesos y gelifica la médula hasta deshacer los miedos, el blanco profundo de la nieve que cubre y protege para invernar.
En tu recuerdo, el pasado vivido que ya no está, momentos de concepción de lo que vendrá, engendro de explosión.
Invierno que te vas. Nos dejas desde tu presencia manifiesta al exterior, pero permanece tu esencia en el interior de cada nacimiento, de cada renacer y en cada uno de los regalos que nos ha dejado para permitir continuar el ciclo natural

TZI; “Es la Ley Divina”

Moment Yin

15.2.10 Esther Crespo

La lluna es deixa entreveure en la profunditat de la nit.
El mar en silenci, quiet i fosc, assaboreix el repòs de les onades deixant anar un aroma salat.
El cos de la dona, embolicat amb una llisa manta, reposa a la sorra sense moviment aparent… Respira pausadament permetent viatjar la seva ment cap endins.
Posa les mans al hara i inspira profundament. Sent com l’aire fresc i salat penetra pel nas i recorre el seu cos fins arribar a tocar les mans... el deixa anar poc a poc investigant amb una nova respiració.
Mou les mans al pit tot sentit els seus pulmons. Respira i sent, respira i sent, sent i torna a respirar... Una lleugera sensació de tristor la envaeix i algunes llàgrimes llisquen per les seves galtes. No fa res. No s’altera. Respira i sent aquesta tristor fins omplir els seus pulmons d’un espai blanc que fa assecar el seus ulls del plugim de llàgrimes.
Inhala una bona dosi d’aire i desplaça la seva ma esquerra sota les costelles a tocar del fetge. Respira i sent, respira i sent. El seu contacte es tant subtil que un cert moviment orgànic es fa present. Omple d’aire l’espai acompanyant la seva ma, mentre desdibuixa del seu rostre l’enuig i la ràbia latent. No s’altera. Respira i sent aquest enuig fins omplir el seu fetge d’un color verd que la rel·laxa.
Ara, mou la seva ma dreta amb idèntic contacte subtil fins sentir la melsa. Respira i sent, respira i sent. No hi ha moviment, només repòs i reflexió mentre una ràfega de color groc inunda l’espai interior sota la seva ma.
Pren alè de silenci i d’aire fresc i salat per continuar desplaçant les mans a la zona lumbar, tot reposant-les als ronyons. Respira i sent, respira i sent... Una esgarrifança recorre tot el seu cos, ocupant cada espai d’una fredor molt interior. No es mou. Una sensació d’enfonsament i profunditat la envaeix fins l’extrem de quasi sentir por i fugir. El soroll del mar la retorna i el color negre de la nit la recull en aquest espai íntim que es ella mateixa. Viu el moment tot respirant i sentint...
De sobte, obre els ulls fins ara tancats, tot comprovant que la fredor interior que fins fa uns moments sentia, es bescanvia per calidesa, per una sensació de caliu que la envolta. Les mans es desplacen al cor tot reposar. Respira i sent, respira i sent alegria arreu del seu cos. El color vermell del cor s’encomana i el batec activa un moviment que recorre tots els racons. Un somriure es pinzella a la cara i respira i sent.
Respira l’aire fresc i salat que penetra al seu cos i sent que està viva.

AJPU; “Es el Espíritu del Sol”

Viatge Terapèutic

17.1.10 Esther Crespo


Naturaleza sabia
Saber entenderla
Entretejer remedios
Rememorar acontecimientos
Acontecer sentimientos
Sentir vibraciones
Vibrar…

Vibro y estoy viva
Vivo y tengo sentimientos
Siento y me manifiesto
Manifestar…

Manifiesto generando movimiento
Muevo apareciendo experiencias
Experimento descubriendo recuerdos
Recuerdo volviendo a tener sentimientos…

Es entonces el momento de
entretejer remedios
de esa naturaleza sabia
intentando entenderla


B'AAT'Z; "Es el hilo de la Vida y el Tiempo"

Shiatsu en la Selva

9.1.10 Esther Crespo


Hace algún tiempo, en un recóndito lugar de la Selva Lacandona, donde la naturaleza late su vida inmortal impregnando su esencia hasta lo más profundo, tuve la grata experiencia, el privilegio de compartir una sesión de shiatsu con un nuevo amigo mexicano.
Al finalizar esta acordamos la redacción de la práctica, ofreciéndose él a explicarla en primera persona…aquí su experiencia y mi completo agradecimiento por el regalo que significó y sigue significando.

Shiatsu... un masaje al alma

Lunes, creo que 20 de agosto, seguro del 2007 pero sin hora, porque en un lugar como éste, la única referencia de tiempo es la luz del sol y la presencia casi fantasmal de Vicente, el patriarca Lacandón

Yo boca abajo en contacto directo con el pasto después de una caminata por la selva dejando unas gotas de sudor y agotando las emociones desgastadas… cerrar los ojos y abrir los sentidos para escuchar correr el agua del río reclamando que me apropié de su orilla, escuchando también al viento que pasa como pasaba el agua de la cascada por mis manos y por cada idea refugiada

Un sonido más allá y otro más acá… casi todos de naturaleza… a lo lejos se ha callado ese sonido repetitivo de uno o varios tambores que viajaban quién sabe de donde y que nos hacía preguntarnos si era ritmo, música o señal

Un cuerpo relajado sobre el césped… el mío, poniendo ejemplo a mi mente que pide a gritos un silencio y una pausa en ese torbellino de pensamientos… todavía quedaban muchos y muchos otros, se habían quedado entre esas ceibas que imponen. Se logra un estado más que de quietud de paz, de dejarse ir para dejar venir una nueva experiencia, que así sea

Oigo cómo se frotan las manos y se coloca un cuerpo cerca del mío, seguramente la vista hace un mapa en mi espalda buscando por dentro los sentimientos guardados para decidir por dónde empezar. Se está haciendo la estrategia, estoy seguro que se seguirá un plan para sanar

Todavía no llegan las manos y ya se siente su calor, aterrizan con una delicadeza que cimbran al cuerpo junto con una inhalación y luego lo relajan acompañándolo con una exhalación muy lenta. Se atrapa al aire y se le da libertad a ritmo lento… entra un aire fresco y puro, sale un aire denso y maltratado… se está purificando por dentro el cuerpo y el alma

Los dedos, efectivamente tienen una temperatura que sobrepasa la intemperie, se siente calor y aún con los ojos cerrados se ve el color verde fresco, azul puro y el transparente del agua que sigue corriendo. Las manos siguen caminando por la espalda abriendo brecha… se detienen y siento cómo acomodan cada sentimiento que llevo debajo de la piel, se hace a un lado ese sentimiento que está tenso y al acomodarlo en el lugar preciso ya no molesta, desaparece la sensación de ansia… no duele y ha dejado de doler ahí, donde sea pero siempre repercutiendo donde late y fluye

Mis ojos siguen cerrados sin estar apretando los párpados ni frunciendo el ceño, me salgo de mi mismo para ver un rostro tranquilo que descansa en paz sin estar muerto, es curioso que se percibe mucha vida aunque se esté inmóvil. Los brazos están tan relajados que parece que ya no reposan sobre la tierra sino que se han enterrado en ella como conviviendo con las raíces que recorren sus entrañas. Las piernas no se sienten, el cuerpo no se siente cuerpo pero por dentro se sigue sintiendo todo. En cada andar de esas manos ajenas se van recuerdos que hacen daño y se deja espacio para otros que vendrán… se está limpiando, se está curando más que dando un masaje

Las manos no han perdido su temperatura, siguen haciendo las pausas que se deben, en los lugares que se deben y en los tiempos que se deben… tienen un tacto mágico que detecta donde hay nudos y cómo deshacerlos sin lastimar. Son 2 manos divididas en 10 cerebros que se mueven independientes, cada dedo actúa por sí solo y presiona exactamente lo que debe presionar, mueve lo que tiene que mover y libera lo que no aguanta mas encierro. Se siente la vista de quien hizo el plan y lo está ejecutando, esa mirada que sigue casi aferrada en provocar buenas sensaciones que lleven hasta el sueño

Perdí la poca noción del tiempo que tenía. Afortunadamente también perdí unos que otros rencores y reclamos que llevaba semanas haciendo y haciéndome. Perdí el peso de mi cuerpo que de desvanecido pasó a dormido… pero nunca perdí la conciencia de ordenar lo que pasaba por mi mente segundo a segundo, de darle su justo valor y ponerlo en su lugar… se abrió mi mente y con ella mis ojos

El paisaje que visualizaba a ojos cerrados tomó forma, la radiante luz del sol hizo que mis ojos fueran pidiéndole permiso para ir robando nuevamente ese escenario. Mi cuerpo hizo su primer movimiento, lento muy lento y estremecedor, muy estremecedor… giré y vi la mirada del buen Miguel, pareja de quien tiene las manos mágicas. La sonrisa de Miguel decía sin decir que esa experiencia, él la había vivido más de 10 veces por dentro y por fuera… lo felicité y me felicité por haberla sentido más que en carne propia, en alma propia

A la de las manos divinas le doy mi profundo agradecimiento por haberme provocado un momento tan encontrado conmigo mismo y por haber contribuido a sanarme y de paso a Miguel le doy también las gracias por haber permitido que esas manos dibujaran en mi espalda un mejor semblante, uno renovado

Soy…un mexicano de 42 años dedicado a la publicidad, que un día escapó de su vertiginosa oficina, de su ser aprehensivo hasta con el lugar adecuado para el lápiz. Soy de esos que como cada año o dos años quieren enfrentar al estrés alejándose de él y que en esta ocasión también quiso respirar un aire diferente no para olvidar el quebranto de una relación donde uno quiso y otra no, sino para aceptar que así fue. Una persona que busca liberarse de algunos apegos que son causa de sufrimiento. Una persona que afortunadamente encontró en este viaje más de lo que vino a buscar… la inmensidad de la naturaleza, un ritmo del tiempo que no tiene prisa, el asombro de lo que puede pasar en tan solo un día de vida, amigos nuevos… creo que encontré el camino que me llevará a la persona que extrañaba con aquella vieja conciencia

AQ'AB'AL "Es la plenitud del Amanecer"