Instante

7.9.15 Esther Crespo

En la inmensidad del silencio absoluto, el cuerpo reposa, los ojos se cierran, la mente ralentiza… vacío.

En la profundidad desdibujada del entresueño, las imágenes ya soñadas se superponen… inquietud.

En la sutil evocación del momento presente, la emoción renace… suspiro.

En el despertar, el intenso blanco envuelve… luz.



Silencio- Vacío

Entresueño - Inquietud

Evocación - Suspiro

Despertar - Luz  

La meva palmera...

12.7.15 Esther Crespo




Marxes... te'n vas

I sento que amb tu se'n va una part de mi... se'n va la fortalesa, la robustesa, aquesta presència gran i dura, que busca sempre fer arrels, donar suport i estar sempre al seu lloc.

Trobaré a faltar les teves fulles, la teva ombra, l'espai que permet que els altres no em vegin, l'estar sempre com a recordatori de l'herència.

Deixes un gran buit, un espai que amb el temps hauré de omplir ...

Mors per donar espai al renéixer però sempre, sempre, el teu record estarà aquí.

Adéu ... ombra que m'acompanya des que obro els ulls cada matí.

Adéu ... fulles seques que continuen creixent cap amunt sense gairebé sentit d'esser.

Adéu ... presència heretada que durant aquests tretze anys has crescut amb mi.

Reposa a la terra per tornar a donar vida allà on sigui necessari.

Gràcies per la teva presència durant tot aquest temps.






Qi Qong - Chi Kung

12.3.14 Esther Crespo



El Qi Qong es una antigua práctica corporal que forma parte de las cinco ramas de la MTC: Acupuntura, Digito Puntura, Farmacopea y Moxibustión.

La práctica del Qi Qong se basa en el movimiento sin esfuerzo muscular ni aceleración cardíaca… “todos los movimiento se coordinan con la respiración y se usa la energía vital y no la fuerza muscular para realizarlos”… la respiración se vuelve así más lenta.

*En Occidente la gimnasia y el deporte se fundan en el esfuerzo muscular, el consumo de oxígeno. La actividad de la bomba cardíaca se multiplica en el decurso del ejercicio, debido a la aportación de sangre hacia los músculos, y se traduce en la aceleración del pulso y de la respiración… el efecto del entrenamiento consiste en habituar al corazón para que resista esfuerzos*.

Es realmente complicado realizar una traducción literal del Qi Qong, puesto que no existen en nuestra lengua términos que contemplen el equivalente conceptual ni la amplitud que se le da en la terminología china. No obstante se ha convenido establecer las siguientes similitudes:

Qi o Chi como Energía… nuestra Energía Vital y Qong o Kung como el trabajo, el cultivo, la técnica…

Así el Qi Qong podría ser:

“La práctica o el cultivo de la energía en nuestro cuerpo”

Cultivo que necesita de algunas herramientas fundamentes disponibles en nosotros para dar el fruto:

•          El Movimiento lento, suave y sin esfuerzo
•          La Respiración natural y pausada
•          La Intención, concentración o atención


“Donde pongo mi Atención, va el Chi. Con la Respiración puedo dirigir la energía manteniendo la mente serena y centrada. El Movimiento me hace consciente de este fluir de la energía”.

La Vida

23.11.13 Esther Crespo






Sentir que todo tiene un motivo… no casual, sí causal.

Estar presente en cada momento,
disfrutando cada instante que la vida nos regala,
respirando cada momento que te llena de oxígeno en las células,
agradeciendo que estás ahí para compartirlo,
transmitiendo esa energía renovadora que nos conecta con lo que somos.

Eso es la vida… eso es estar vivos.

Sintiendo que todo tiene un motivo… no casual, sí causal.


La Muerte...

26.4.13 Esther Crespo


Presente desde nuestro primer aliento de vida, nos acompaña como "ente invisible" durante todo nuestro tránsito.

Se mantiene alejada, ahí…, en ese lugar que culturalmente la hemos destinado; indefinido, incierto, difuso y muchas veces oscuro.

Solo y quizás como efecto espejo, casi siempre ajeno…, sentimos su presencia.

Es entonces cuando reconocemos su existencia… y nos inquieta, nos descoloca, nos turba y hasta nos desgarra por dentro. Es así ella, capaz de poner a prueba nuestras más básicas emociones y hacernos cuestionar sobre las grandes preguntas del ser humano… por qué, para qué…?

Las explosiones emocionales se pasan, las preguntas se diluyen y con el paso del tiempo que parece “hacer olvidarlo todo”, vuelve la calma.

Y con mayor o menor aceptación, con más o menos entendimiento y en la mayor de las veces con resignación, volvemos a abandonar su recuerdo y nuevamente se dirige/la dirigimos a ese lugar alejado desde donde seguirá acompañándonos una vez más, como “ente invisible” hasta nueva aparición.

Hoy, desde este espacio, este evento y la presentación de “Aquí no se queda nadie”, sin necesidad de rasgarnos las vestiduras por su impronta e inesperada presencia, la reconocemos, la pensamos, la escribimos, la leemos y hasta la hablamos…  

… que al final, cada uno de nosotros es muy libre de colocarla donde prefiera, de reconocerla u obviarla, de sentirla u olvidarla.


Escrito para la presentación Fonamentals "Memento Mori" de Espiral Literaria.

Tres Tesoros - San Bao

19.4.13 Esther Crespo


Tres tesoros son… Jing, Qi y Shen

Jing para “existir”

Qi para “hacer”

Shen para “ser”

“Existo” desde la fuente de la esencia, con mis cualidades innatas, heredadas y disponibles desde mis ancestros.

“Hago” desde la manifestación en el presente de todos los procesos que recuperan la fuente.

“Soy” desde la fuerza que me mantiene viva y conectada con el universo dual, el mío, el todo.

Tres tesoros son… Esencia, Energía y Conciencia.



"El Espíritu viene del cielo, la Esencia de la tierra y la Energía de la armonía central. Los tres juntos nos hacen más que uno" (Zhuang Zi).

Diagrama Cinc Elements - Wu Xing

2.4.13 Esther Crespo


Creat el particular diagrama dels Cinc Elements...





Les interrelacions més endavant...